楊于庭推薦評比新聞

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/任漢平   上世紀七十年代，石頭鎮一老漢，識文斷字，說話做事有條不紊，見解獨到，人送外號“小諸葛”。   “小諸葛”常說：“打發閨女比兒子娶媳婦還要難。還要操心。”人們不解：“怎么打發閨女還難？難道提著豬頭還怕找不到廟門？只有剩下男，哪有剩下女？”“小諸葛“笑了笑說道：“兒子娶媳婦，只要女娃好就可以了，打發閨女不一樣啊，不僅要看看男娃如何，還要看看他家庭如何，你們說是不是要操心多一些啊？”人們細品，是這個理兒。   這不，“小諸葛”最近就遇到了這樣的操心事，他的小女兒22歲了，前幾天媒人給女兒提了一門親事，男孩是本鄉天門村的，是一位民辦教師。媒人領著女兒和老伴見了男孩一面，初步印象很好，商量著準備訂婚、結婚。小諸葛心里犯了嘀咕，雖說離天門村不遠，但是對男方的家庭情況不知根知底，他心里總是不踏實啊。   老伴知道他的心思，就說道：“我表姐的女兒嫁到了天門村南邊，要不讓她去打聽一下？”   “不行，”“小諸葛”一下子否定了，“你表姐女兒嫁過去的時間短，不可能知道的太多，你讓她去打聽，問到和男方關系好的，只會說好的，問到和男方有矛盾的，只會說壞的。”   “我姑奶家是天門村的，要不，明天我去那里打聽一下？”   “也不行，你去打聽，要是女兒嫁過去了，一切都好，要是女兒不嫁過去，男方會說是你姑奶家搗散的，兩家會鬧矛盾的。”   老伴一聽急了：“這也不行，那也不行，那你說咋辦？難道你老舅官兒自己去打聽？”   “小諸葛”也不生氣，說道：”我就是要親自去打聽一下，找一個他們本村的，和男方不相干的人問一下。”   “那你老舅官兒去問吧，老子不管了。”老伴氣呼呼地出去了。   “小諸葛”也不在意老伴的態度，第二天早上，他挎著籃子出門了，告訴老伴要去澗河鎮趕集，順便打聽一下女兒的親事。那時候的澗河鎮和郭灘齊名，繁華程度超過了石頭街，天門村在澗河鎮南邊，不到一里地，村里人經常去那里趕集。“小諸葛”想：在集鎮上肯定能遇到天門村的人，找個陌生人問問男方的家庭情況。       到了澗河鎮集市上，面對熙熙攘攘的人群，琳瑯滿目的貨物，“小諸葛”無暇顧及，他的目光在人群中搜索著。   忽然，一陣吵鬧聲引起“小諸葛”的注意，只見一個菜攤前圍了很多人，一個脖子圍著灰圍巾的人，正在和菜販吵架，只聽“灰圍巾”大聲嚷著：“南北兩莊的，你賣菜缺斤少兩，講不講良心了，以后都不見面了？！”   “老哥別發火嘛，可能我看錯稱了，少了給你添上。“菜販一邊陪著笑臉，一邊添菜，順便問了一句：“老哥是哪個村的？”   “天門村的，你說遠不遠？”   “小諸葛”一聽那人是天門村的，眼前一亮，仔細打量那個買菜的人，只見那人穿了件黑襖，脖子上圍著一個灰圍巾格外顯眼。小諸葛開始注意這個“灰圍巾”了，悄悄地跟在他的后面，也買了一把菜放在籃子里。“灰圍巾”走到哪里，他跟到哪里。轉了一個大圈子后，“灰圍巾”準備回去了，小諸葛趕緊跟上，兩人一前一后走著，來到了大路上，“小諸葛”開始找話說了：“老弟，你也在趕集啊。”“灰圍巾”扭頭一看，有人在和他說話，也笑著說：“是啊，今天沒事了，上街買點兒菜。”……   兩人開始寒暄著，并肩走著，各自掏出旱煙袋啪嗒啪嗒地吸著，邊走邊聊，越聊越投機，從種莊稼說到火燒新野，從武松打虎說到三借芭蕉扇，又扯到去平頂山拉煤……這老哥倆像多年不見的好友一樣，感到分外的親切。   說著說著，話題轉移到孩子身上了，“灰圍巾”問“小諸葛“幾個孩子，“小諸葛”說了，四個孩子，只剩下一個小女兒還沒有出門，前幾天，媒人介紹一個天門村的男孩兒。   “灰圍巾”問道：“天門村哪一家？男娃叫啥？”   “小諸葛”說道：“天門村哪一家，我還不知道啊，只知道男娃叫薛土橋，是一個民辦教師，你知道嗎？”   “灰圍巾”想了想：“你說這個男娃名字，我也不知道，你說他爹的名字，我可能知道。這年輕人不跟咱這老家伙打交道，我還真不知道薛土橋是誰。”   “小諸葛”一聽，心里感到特別失落：“灰圍巾”是天門村的，卻不知道薛土橋是誰，看來今天打聽男方的事要泡湯了。   這時，“小諸葛”突然想起來了，他趕緊對“灰圍巾”說：“好像聽媒人說，這娃他爹還會細木作。”“灰圍巾”沉思了好久，一拍腦袋，“我想起來了，是我們村南頭，薛木匠的兒子，那娃在教學……對，對，我知道。”     “小諸葛”一聽“灰圍巾”說知道，心里特別輕松，也特別高興，隨口問道：“男娃咋樣？”   “灰圍巾“說道：“我們兩家住得有點遠，他們在村南頭，我在村北頭，對這娃不太了解，不過，這娃長得不賴，又在教學，你想，能是憨娃嗎？”小諸葛點點頭，嘴里念叨著：“那是，那是。”   “灰圍巾”接著說：“我還聽說，這娃脾氣好，聰明，他爹做細木作，有時候需要量尺寸，計算用料多少，他爹不會，都是這娃算的啊，心里可有點兒了。”   “小諸葛”一聽，心里樂滋滋的，但是還裝作若無其事的樣子，漫不經心地問道：“人家咋樣？”   “老哥啊，你說這人家啊，要說好，也不算頂尖人家，要說差，也差不到哪兒去啊，老門老戶的人家；他爹會細木作，經常給別人家做椅子，桌子啊，菜柜子啊，大立柜啊，一年四季沒怎么閑著，這娃又在教學，爺倆都能掙錢；娃他媽特別賢惠，針線活，地里活，都是一把好手，干農活啊，有些男勞力都不如她。”   “小諸葛”聽到這里，心里像喝了蜜一樣，笑著問“灰圍巾”：“這娃弟兄幾個？”   “這娃弟兄兩個，還有一個妹子，他是老大，他兄里今年19歲了。前幾天聽莊上人說，這娃今年要去當兵，因為大隊書記上個月娶兒媳婦，屋里家具全是這娃他爹做的，沒有要一分錢，書記心里過意不去，說今年想讓他小兒子當兵去。你看看，一個農村老頭，兩個兒子這樣安排，也不錯吧。”   “小諸葛”聽到這里，按捺不住內心的激動，連聲說道：“很不錯，很不錯的。”   只聽“灰圍巾”又接著說：“前幾天，我還聽說，村里有好幾家子托人給這娃說媒，都沒有說進去，你們是投住誰的鼻子孔了？能把女兒說到這戶人家？”   “小諸葛”心里樂開了花，說不出來話了，只好呵呵笑幾聲，掩藏不住內心的喜悅。   話長路短，“灰圍巾”要拐路回家了，“小諸葛”也正西而去，他覺得渾身輕松，兩條腿走路格外有勁，很快就到家了。老伴問：“老舅官兒打聽到人了嗎？”小諸葛滿面笑容地說：“你放心吧，我打聽清楚了，男方條件是薄地芝麻——沒蒴（說）了。”就這樣，“小諸葛”高高興興地把小女兒嫁了過去。   女兒出嫁第二天，按照農村的慣例，“小諸葛”去男方家看女兒，剛進門，他看到一個熟悉的身影，是“灰圍巾”！他吃了一驚：“噫，你怎么也在這兒？”“灰圍巾”笑了笑：“我是土橋親叔啊……”   +10我喜歡

人生中，權力、金錢、名聲有如一條條鎖鏈，左右著思想和行為。所以，常常有人說，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。其實如果敢于深思熟慮，擁有智慧，并且敢于越過雷池，或許會有無限風光。孩子出生的臍帶被剪斷，新生命才真正地誕生。 　　有一個登山者，一心一意想要登上世界第一高峰。在經過多年的準備之后，他開始了他的旅程。但是，由于他希望完全由自己獨得全部的榮耀，所以他決定獨自出發。他開始向上攀爬，但是時間已經開始變得有些晚了，然而，他非但沒有停下來準備他露營的帳篷，反而繼續向上攀登，直到四周變得非常黑暗。 　　山上的夜晚顯得格外的黑暗，這位登山者什么都看不見。到處都是黑漆漆的一片。能見度為零，因為，月亮和星星又剛好被云層給遮住了。即使如此，這位登山者仍然繼續不斷的向上攀爬著。就在離山頂只剩下幾未的地方，他滑倒了，并且迅速地跌了下去。跌落的過程中，他僅僅能看見一些個黑色的陰影，以及一種因為被地心引力吸住而快速向下墜落的恐怖感覺。 　　他不斷地下墜著，而在這極其恐怖的時刻里，他的一生，不論好與壞，也一幕幕地顯現在他的腦海中。當他一心一意地想著，此刻死亡是正在如何快速地接近他的時候，突然間，他感到系在腰間的繩子，重重地拉住了他。他整個人被吊在半空中，而那根繩子是唯一拉住他的東西。 　　在這種上不著天，下不著地，求助無門的景況中，他一點辦法也沒有，只好大聲呼叫：“上帝啊!救救我!” 　　突然間，從天上有個低沉的聲音回答他說：“你要我做什么?”“上帝!救救我!”“你真的相信我可以救你嗎?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“我當然相信!”“那就把系在你腰間的繩子割斷。”在短暫的寂靜之后：登山者決定繼續全力抓住那根救命的繩子。 　　第二天，搜救隊找到了他的遺體，已經凍得僵硬，他的尸體掛在一根繩子上。 　　他的手也緊緊地抓著那根繩子……在距離地面僅僅1米的地方。 　　當你在不斷編織各種關系網的時候，你是否想過，這些網會把你圍在中央，密封不透，你變成了繭中的幼蟲，這叫做作繭自縛。只有你鼓足勇氣，破繭而出，才能化成美麗的蝴蝶。 　　你要記住別過于依賴別人，不是叫你不與人交往，而是讓你要堅強，讓你隨時都堅強，不是等到事情真正發生的時候再自我安慰，你要時刻準備著失敗，時刻準備著解決失敗，那樣的你才能夠做到寵辱不驚，才能夠更好的收獲你的財富。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　因為你不能依賴別人，所以你就必須愛自己，你要隨時注意自己身體的健康，要經常鍛煉，不能做一些自殘的傻事，也要注意心理的健康，以及思想的正確與否。工作•學習時你要注意勞逸結合，要多充實自己，放松自己，要是自己每天都有事可做，都在最佳狀態，這樣的你才能夠保持你的那份自信，才能更好的在人生的道路前進。 　　不要依賴別人，自己努力奮斗，你要相信未來從來都在你的手上，從來都只有你才能改變它，才能得到它。 　　在這個世界上，不要太依賴別人，因為即使是你的影子也會在黑暗里離開你。我們一路走來，告別一段往事，走入下一段風景。路在延伸，風景在變幻，人生沒有不變的永恒。走遠了再回頭看，很多事已經模糊，很多人已經淡忘，只有很少的人與事與我們有關，牽連著我們的幸福與快樂。 +10我喜歡

得與失就像是各置于天枰兩端托盤中的物品。一旦取出一端的物品，另一端就是下墜。得失相依，是世間萬物的自身規律。 　　古人云：“你贏得了一步，也就失去了一步，你擁抱了晨鐘，又怎可能拒絕暮鼓呢?”所以，心寬一寸，路寬一丈。生活需要的只是一種態度，得失只是一種心境。聚散離合，憂患得失，也只是一念之間。因此，得失兩難全，取舍需三思。做到凡事不必太在意，凡事不必去強求。以隨緣的態度，去面對生活的得與失，就是人生的真諦。 　　生命中人們常常會被一個“爭”字所紛擾，爭到最后，原本闊大渺遠的塵世，就只剩下滿身的傷痛、數不盡的懊悔和一顆自私的心了。或許到這樣時候，才終于懂得，其實在生活中，我們可以有無數個不爭的理由，因為生命的意義不在于擁有了多少身外之物，而在于能否擁有一顆快樂的心。一句問候，一杯茶，一朵花，也許都會讓你感動，那，就是人生的快樂。滿足多一點，快樂就會多一點。既然如此，我們何不，讓心胸開闊一些?把得失看輕一些呢?不讓得失之念累了身，垮了心。 　　“天下熙熙，皆為利來。天下攘攘，皆為利往”。盡管古人早有此言在先，但功名利祿終歸是身外之物。生不帶來，死不帶去。得之不易，失之不難。因此說，蕓蕓眾生雖未必都能成為不計個人得失的圣賢，但為人處世起碼還是不要把名利，把得失看得過重，不應該更不必終生為其所累。 讓一切順其自然，一生沉浮自如。如此，讀懂了生命之重，才能看淡得失之輕!失之桑榆，收之東隅。塞翁失馬，焉知非福? 有時得到何嘗不是一種失去：得到了成熟，也就失去了天真;擁有了喧囂的城鎮，也就喪失了寂靜的山村;想要小溪的清澈，就看不到大海的磅礴!同樣的，有時失去也是另一種得到：仗義疏財，得到人心;肝膽相照，得到知心;淡泊名利，得到安心;清心寡欲，得到舒心。 一句簡單的“舍得、舍得、有舍才有得。”又何嘗不是包含了人生的處世智慧與道理呢? 　　當然，得失無情，取舍有義。我們所說的不計較得失、淡然得失是指，你可以放棄眼前利益，但不可放棄人生的追求;你可以不要名利地位，但不可不要人格尊嚴;你可以失去榮華富貴，但不可失去人性良知。倘若對不該失去的隨意舍棄，那才是真正的得不償失 ，因此正確地做到有進有退，有得有失才是一個完整的人生。 　　慢慢地行走于歷史的長河，你就會發現，人活一世，其實重要的不是得到，而是學到。水，看似清澈， 并非因為它不含雜質， 而是在于懂得沉淀; 心，看似通透， 不是因為沒有雜念， 而是在于明白取舍。 因此，讓心思澄明，讓言行磊落;不屬于自己的東西，永遠不要去碰;流真誠的淚水，露真誠的微笑;如此以往，便不會內疚，不會抱憾，便能坦然處事，生命便會充滿陽光!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　季節，總有花朵的盛開，總有落葉的飛舞;人生，總有明媚的清晨，總有黯淡的黃昏;生活，總有得到的喜悅，總有失去的憂傷。所以，那些失去的風景，走散的人，等不來的渴望，其實全都住在了緣分的盡頭。如此我們又何需去執著呢，該來的會來，該走的你留不住。 人生修養，貴在明心，原諒時光，記住美好，刪繁就簡，定格歲月的片段，任得失的潮水涌動，我心自安然。 　　路，總會有幾道溝坎;味，總會有幾分苦澀。 心境，也同樣隨著得失的波浙，在飽受折磨。生命實在太過短暫，世間的一切功名、利祿、恩怨、更不過是這短暫中的一瞬。所以，有些事，無能為力，就順其自然;有些人，不能強求，就一笑了之。 沒有陽光，我們可以學會去享受風雨的清涼;沒有鮮花，我們可以學會去感受泥土的芬芳。 如此放開了得失的執念，你就能體會到，隨緣將是最好的生活。 　　人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。 我們能做的就是盡心盡力，在陰霾中盡心找尋溫暖，在暗夜中盡力探求光明。得到是一種幸運，得不到也是一種幸運。因為盡心，我們總有收獲，因為盡力，我們總有進步。生命是一段旅程，活著是一種心情，生活是一種態度， 得失是一種心境，做到無悔就行!發明家愛迪生在發明電燈時，曾試驗過一千多種材料，但都沒有成功，有人說他失敗了，他卻說，我至少知道這些材料不適合做燈泡，最后他終于發明了惠及全人類的電燈。 　　人生一世，草木一秋， 努力去做一個不計較得失的人吧!淡然于心，從容于表，優雅自在地生活。 咀嚼平淡如水的日子，領略四季起伏的風景，走著屬于自己的人生之路 。學會在得失中找回自我，舍得下，放得開，便自然是春風得意，月明清高。 +10我喜歡

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